一本 大道嫩草
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。